Verhard tandsteen verwijder je niet zelf, maar laat je veilig weghalen door de tandarts of mondhygiënist; zelf voorkom je het door dagelijks goed te poetsen, tussen je tanden te reinigen en op controle te gaan.
Wat heb je nodig
- Tandenborstel en fluoridetandpasta
- Flosdraad of ragers
- Eventueel een mondspoeling
Zo doe je het
- Poets twee keer per dag zorgvuldig met fluoridetandpasta, minstens twee minuten.
- Vergeet de binnenkant van je tanden en de tandvleesrand niet bij het poetsen.
- Maak dagelijks tussen je tanden schoon met flosdraad of ragers.
- Beperk veelvuldig snoepen en drink water na zoete of zure hapjes.
- Krab verhard tandsteen niet zelf weg met scherp gereedschap.
- Ga regelmatig op controle en laat tandsteen door de tandarts of mondhygiënist verwijderen.
Wat tandsteen eigenlijk is
Tandsteen begint als tandplak: een zacht, kleverig laagje van bacteriën en voedselresten dat zich elke dag op je tanden vormt. Poets je dat niet goed weg, dan kan het door mineralen uit je speeksel verharden tot tandsteen. Eenmaal verhard zit het stevig vast en krijg je het met poetsen alleen niet meer los. Je herkent het vaak als een geelbruine of harde aanslag, meestal aan de binnenkant van de ondertanden en langs de tandvleesrand.
Tandsteen is meer dan een schoonheidsfoutje. Het ruwe oppervlak biedt nieuwe bacteriën houvast en kan het tandvlees prikkelen, waardoor het sneller ontstoken raakt of gaat bloeden. Daarom is het verstandig om het serieus te nemen, maar dan wel op de juiste manier.
Waarom je het niet zelf moet wegkrabben
Het is verleidelijk om eenmaal gevormd tandsteen zelf te lijf te gaan, bijvoorbeeld met een puntig instrument uit de drogist. Toch is dat geen goed idee. Je glazuur en tandvlees zijn kwetsbaar, en met scherp gereedschap maak je gemakkelijk beschadigingen of wondjes die juist ruimte geven aan bacteriën. Ook kun je het tandvlees terugduwen zonder dat je het doorhebt.
Verhard tandsteen verwijder je daarom het beste niet zelf, maar laat je weghalen door de tandarts of mondhygiënist. Met de juiste instrumenten gaat dat veilig, snel en zonder schade. Wat je zelf wél kunt doen, ligt vooral aan de voorkant: voorkomen dat het zo ver komt.
Voorkomen is het echte geheim
De beste aanpak tegen tandsteen is de plak voor zijn dat hij kan verharden. Dat lukt met een rustige, dagelijkse routine. Poets twee keer per dag zorgvuldig, het liefst met een fluoridetandpasta, en neem er echt de tijd voor; twee minuten is een mooie richtlijn. Vergeet de binnenkant en de tandvleesrand niet, want juist daar verzamelt zich vaak plak.
Minstens zo belangrijk is het schoonmaken tussen je tanden, waar een borstel niet bij komt. Daar zit het volgende deel van de winst.
- Gebruik dagelijks flosdraad of ragers om tussen de tanden schoon te maken.
- Spoel eventueel met een mondspoeling, maar zie dit als aanvulling, niet als vervanging van poetsen.
- Drink water na zoete of zure hapjes en beperk veelvuldig snoepen tussendoor.
Naar de tandarts voor controle
Ook met goede mondzorg vormt zich bij de meeste mensen toch wat tandsteen, vooral op moeilijk bereikbare plekken. Daarom blijft een regelmatige controle bij de tandarts belangrijk, doorgaans één of twee keer per jaar. Tijdens zo’n bezoek kan het tandsteen professioneel worden verwijderd en houdt men je tandvlees in de gaten.
Merk je bloedend tandvlees, een vieze smaak, gevoelige tanden of zichtbaar veel aanslag, wacht dan niet te lang met een afspraak. Een mondhygiënist kan je bovendien laten zien hoe je nóg gerichter poetst. Met een vaste routine en regelmatige controle houd je tandsteen het beste onder controle; bij klachten of twijfel is je tandarts altijd het juiste adres.
Geef een reactie