Een witte aanslag op je tong, branderige plekken en moeite met slikken: het klinkt niet prettig, en dat is het ook niet. Deze symptomen wijzen vaak op een schimmelinfectie in de mond, beter bekend als spruw of candida. Hoewel er medische behandelingen bestaan, zweren velen bij huismiddeltjes, waaronder de methodes die je terugvindt in ‘Oma weet raad’. Maar werken deze tips écht? In dit artikel duiken we dieper in de wereld van schimmel op de tong en bespreken we wat je zelf kunt doen, wat helpt en wanneer je beter een arts kunt inschakelen.
Wat is schimmel op de tong precies en hoe krijg je het?
Tongschimmel of candidiasis wordt veroorzaakt door een overmatige groei van de gist Candida albicans, die van nature in de mond voorkomt.
Deze gist leeft van nature op de huid en slijmvliezen, waaronder in de mond. Wanneer je weerstand vermindert of je mondflora verstoord raakt, kan Candida plots de overhand nemen. Hierdoor ontstaat er een witte of geelachtige aanslag op de tong die soms pijnlijk aanvoelt of branderig is.
Factoren zoals antibioticagebruik, roken, een kunstgebit dat niet goed past of ziekte kunnen een rol spelen. Ook een slechte mondhygiëne kan bijdragen aan een verhoogde kans op spruw.
Welke huismiddeltjes raadt oma aan tegen schimmel op de tong?
Spoelen met zout water of een mengsel van azijn en water wordt vaak als huismiddeltje genoemd tegen candida op de tong.
Oma’s wijsheid adviseert meestal huismiddeltjes zoals een theelepel appelazijn opgelost in een glas lauw water gebruiken als mondspoeling, maximaal twee keer per dag. Zout water helpt soms om de bacteriële balans tijdelijk te herstellen en mondslijmvlies te kalmeren.
Let op: deze methodes zijn niet zonder risico. Azijn is bij overmatig gebruik te zuur voor het glazuur op je tanden. Spoel dus nooit langdurig of overmatig met zure vloeistoffen, en stop meteen als je pijn ervaart of klachten verergeren. Gebruik deze huismiddeltjes enkel als aanvullende verzorging en niet als volledige behandeling.
Helpt knoflook echt tegen een schimmelinfectie op de tong?
Knoflook bevat een stof genaamd allicine, die schimmelwerende eigenschappen heeft, maar dit is niet medisch bewezen effectief bij orale schimmel.
Er zijn mensen die zweren bij het kauwen op een rauw knoflookteentje of het toevoegen van extra knoflook aan hun dieet om de gistgroei te remmen. De theorie is dat de zwavelverbindingen in knoflook natuurlijke schimmels bestrijden. Bij oppervlakkige huidinfecties is dit enigszins onderzocht, maar voor spruw ontbreekt overtuigend bewijs.
Als je knoflook wilt proberen, gebruik het dan als voedingssupplement – niet direct in contact met de tong. Kauwen op rauwe knoflook kan leiden tot mondirritatie. Combineer het eventueel met een gezonde voeding rijk aan vitamines om je algehele weerstand te versterken.
Wanneer moet je stoppen met huismiddeltjes en een arts raadplegen?
Als de klachten na enkele dagen niet verbeteren of erger worden, is het verstandig om medische hulp in te schakelen.
Spruw kan zich verspreiden naar andere delen van de mond en keel, vooral bij mensen met een verzwakt immuunsysteem. Kinderen, ouderen, mensen met diabetes of die net een antibioticakuur hebben gehad, lopen extra risico. Huis- en tandartsen herkennen de aandoening snel en kunnen meestal met een antischimmelmiddel gericht behandelen.
Bovendien: juist het te lang zelf dokteren kan ervoor zorgen dat infecties verergeren of chronisch worden. Gebruik huismiddeltjes verantwoord, als tijdelijke verzachting en nooit als vervanging van een volledige behandeling.
Wat kun je doen om tongschimmel te voorkomen?
Een goede mondverzorging, een gezonde levensstijl en stoppen met roken verkleinen de kans op een tongschimmelinfectie aanzienlijk.
Poets je tanden twee keer per dag en vergeet je tong niet mee te nemen. Gebruik bij voorkeur een zachte tongschraper of je tandenborstel om de aanslag van je tong te verwijderen. Vermijd mondspoelingen met veel alcohol, want die doden ook de goede bacteriën in je mond.
Draag je een kunstgebit? Maak deze dan dagelijks goed schoon. Drink voldoende water, eet niet te veel suiker en kies waar mogelijk voor negen uur slaap per nacht. En tot slot: als je antibiotica gebruikt, wees dan extra alert op mondklachten, want die medicijnen kunnen je mondflora flink verstoren.
Wat zijn bewezen medische behandelingen voor schimmel op de tong?
Antischimmelmiddelen zoals miconazolgel zijn de eerste keuze voor de behandeling van orale candidiasis.
Bij milde gevallen helpt een antischimmelgel al binnen een paar dagen. De gel wordt meestal viermaal per dag in de mond gebracht en even gehouden voor het inslikken. Belangrijk: maak altijd de volledige kuur af, ook als je tong er eerder weer normaal uitziet. Als je te vroeg stopt, bestaat de kans dat de infectie terugkomt.
In sommige gevallen worden mondspoelingen of zuigtabletten met nystatine of fluconazol voorgeschreven, zeker als de infectie hardnekkig of uitgebreider is. Medicatie is doorgaans effectief, mits correct gebruikt.
Ondersteunen bepaalde voedingsmiddelen het herstel?
Voedingsmiddelen zoals yoghurt met levende culturen kunnen mogelijk de mondflora herstellen na een schimmelinfectie.
Zuivelproducten met probiotica, zoals ongezoete yoghurt, zouden kunnen helpen om de balans tussen goede en slechte micro-organismen in de mond terug te brengen. Sommige mensen spoelen zelfs met yoghurt of houden het kort in de mond voordat ze het doorslikken. Vermijd daarbij wel suikerrijke varianten; suiker voedt Candida.
Naast probiotica helpt een dieet dat rijk is aan groente, vezels en water om je weerstand op peil te houden. Vermijd bewerkte voeding zoveel mogelijk; die draagt niet bij aan een gezonde mondflora.
Hoe zit het met baby’s die tongschimmel krijgen?
Bij baby’s komt spruw vaak voor in de eerste levensweken en moet meestal worden behandeld door de arts.
Babyspruw herken je aan witte vlekjes op de tong die je niet kunt wegpoetsen. Drinken kan pijnlijk zijn, waardoor baby’s onrustig worden of minder voeding binnenkrijgen. Meestal schrijft de arts een suikervrije nystatine-oplossing voor, die je met een gaasje of vinger in de mond van de baby aanbrengt.
Reinig ook flesjes, spenen en tepels grondig en kook ze uit om herinfectie te voorkomen. Borstvoedende moeders kunnen zelf ook een schimmelinfectie op de tepels krijgen. Overleg hierbij altijd met een arts of consultatiebureau.
Wat vind jij van de huismiddeltjes tegen tongschimmel? Heb je zelf ervaring met een natuurlijk middel dat wel of niet werkte? Deel het hieronder, misschien help je er een ander mee.
Geef een reactie